jem nie jem

Jejku rozowy przecież pisałam ja schodzę to 15% więc nie ma miejsca na słodycze Nie no joke...u mnie jest kiepsko ale słodyczy nie jem *********************************************************** .........endorfinki.......endorfinki............endorfinki.......... ale było bosko Coś dla ducha, coś dla ciała 18 km, ale tak raczej na lighcie... [...]

nie ma zadnej róznicy : *na sucho *na mokro czasem niekóre białka lepiej smakuja jedzone lyzeczka nie denerwuj się złosc pięknosci szkodzi Edit: owszem lubie białeczka jadac. nie jem duzo ich cos okolo 4-6 g na kg masy Zmieniony przez - Patka_00 w dniu 2009-08-06 17:47:10

Trenuje z głową myśle o miesniach a nie o obciąrzeniu. Dieta... nie jem fast foodów tylko w miare zdrowe i pozywne rzeczy. Co do bialka to jestem strasnie wyrośniety ( zapomnialem dodac ) i myslalem ze moje cialo jest "przygotowane" na "zarcie z proszku". NG whey protein to moje 1st bialko, nie mialem zadnych relacji [...]

[...] smieszne zdjecia czy jakos tak no i dałem tak dla zwały ale jak by nie było przełamałem sie i dałem nowe zdjecie z redukcji nie jestem juz na cyklu i clenu tez juz nie jem jadłem go do wczoraj czyli 8dni dochodzac do dawki 160mcg teraz odpoczne chwile i postaram sie to utrzymac do maja czyli kilka dni i robie cos ekstremalnego zeby zejsc do [...]

[...] dbał o bieg w pułapie aerobowym (np. przy pomocy pulsometra, jak ja) to na pewno da. Tak już mam ze wole jesc niestety wieczorami zas rano zupełnie nie mam apetytu i nic nie jem. Śniadanie to najważniejszy posiłek całego dnia, nie dziwota że Ci się odłożyło skoro organizm głodzisz pół dnia. Ważne jest regularne i częste jedzenie, poczytaj 10 [...]

[...] Co do jedzenia tak jak wspomniałeś ok 80g białka na samo śniadanie to kwestia finansowa i tego że po prostu nie jestem w stanie więcej jeść. A jajek nie jem dużo bo podobno szkodzą. Dlatego wydaje mi się że białko w tym wypadku było by najlepszym rozwiązaniem. No chyba że są jakieś minusy przyjmowania białka a tej postaci?

Wiadomo jak jesc to tylko na noc a skad ty te 0,5kg wziales? Ja tez nie jem ale IMO musisz sprawdzic co na tobie dziala a co nie jednemu przeszkodzi a drugiemu nie

stary wiem o co chodzi, przeciez sie tu nie pytam co i ile mam jesc tylko jak dziala na trzustke, czego nie zrozumiales w moim poscie? jezeli nie jem wiecej niz 3,5g ww to proste ze podbijam kcal tluszczami zdrowymi wiec nie czaje twojego postu odnosnie mojego pytania

Ha, a widzisz Iza, mi sie nic nie sni, nie jem slodyczy i nie mam na nie apetytu <lizus>

ja nie licze wszystkiego co do joty po prostu nie jem ww czy to chelba czy to ryzu / makaronu itd . :) co do ładowania wole jednak bez słodyczy :) a treningu nie mam w niedziele więc mimo to mam zjesc te banany czy nie ?

wszystko zalezy od tego jak namawianie innych dziala nam na psychike z doświadczenia wiem, że argument "nie jem, bo tego nie lubie/nie smakuje mi" kończy dyskusje wzbudzając przy okazji konsternacje, jeśli odpowiedź dotyczy np. ciasta

[...] + pomidor rower IV 50g ryżu basmati, 25g słonecznika, 20g orzechów włoskich, 25g rodzynek - miszung in total 105,37/73,82/176,78 1766 Przeraża mnie ilość węgli. Po 16 nie jem białka - wg zaleceń diety. Owoce rano, do mixa - ewentualnie jako przegryzka - ale osobno, z zastosowaniem 1,5h przerwy przed i po kolejnym posiłu. Mówiłam że przerażają [...]

Kiedys mama takie obiady czasem robila Teraz chyba nawet tez, ale juz nie jem obiadow domowych. Zjesc sie da, ale ja osobiscie za jajami nie przepadam, a z ryzem nawet przez gardlo by mi nie przeszlo ><.

[...] Tak jak powiedzialem .staram się jeść dużo białka .Dołączyłem też owsiankę.Nie wspomniałem o tym ale już zrezygnowałem od 2 tygodni ze słodyczy właśnie .Fast foodów . nie jem tlustych rzeczy smażonych.,nie przejadam się .Postaram się tez zrezygnowac z weglowodanow. :)I nie jest to bog wie jaka wielkosc tego tluszczu tylko taki nadmiarek. 45 [...]

sprawa jest dosyć prosta , po prostu ze szkoły wracam najczęściej około 16 więc zanim sobie coś zrobie i zjem to jest tak 17 . a po 17 nie jem , no bo to ponoć nie bardzo zdrowe , po za tym po 17 najczęściej zaczynam trening który trwa ok 1,5 / 2 godzinki : ) Dzisiaj akurat mam nie treningowy : )

Nie odpisze bo tak nie trenuje. Można powiedzieć że mam dietę tylko nie jem ileś tam gram itp. Poprostu wpeirdzierdzielam te całe węglowodany jak świniak. Bo u mnie masa slabo idzie.,

japjerdole u mnie leci 50mg mety ed... osłonek nie jem od 3ech dni bo nie chce mi sie iść do aptetki a jutro bede wóde koką zagryzał za***iste podejście masz...roz*** se wątrobę...bo nie chcę się do sklepu iść tak samo większość z was- co tam-zaleje się w trupa- a za tydzień kolejna bomba- ja pier***e jak sezonowcy ręce opadają

[...] mam 18 lat i 2 miesiace i od jakiegoś czasu znika mi trądzik. Nie pojawiają się nowe, skóra myśle że za 2 tygodnie już bd nawet nawet Obecnie jestem na cyklu mono.. Nie jem w ogóle słodyczy, ostrego , fastfoodów.. etc Pije 3/4 l wody Zincas forte(cynk) 1 tabletka dziennie 1 talbetka witamina A+E Drozdze z apteki w kapsulkach 4x dziennie [...]

Płatków owsianych na sucho nie jem bo byłoby ciężko, ale namaczać też ich nie namaczam przez noc (co niby w sumie nie ma znaczenia?) Ja płatki moczę przez noc. Większa ich ilość również działa na mnie podrażniająco, niektórzy w ogóle ich nie tolerują. Większa ilość orzechów też może wywołać problemy gastryczne Co do suchych liczb: Białko 32,00 [...]

[...] zmienić jakoś szczególnie moją diete, bo ryb jadłam mało - po prostu nie przepadam. Wizę,że jak ćwiczę to kg lecą powoli w dół, ale dieta jest dla mnie ważna... Czytałam na waszym forum dużo na temat treningów i diety, ale po prostu jeszcze w czarnej ropaczy bo naprawde nie jem śmieciowego jedzenia, cukru nie używam, więc skąd te kilogramy??